Hampir sebagian
orang mungkin malas untuk mandi pada pagi hari dikarenakan merasakan kedinginan
saat anda mandi. Padahal banyak manfaat yang akan didapatkan oleh tubuh anda
saat anda mandi di pagi hari. Manfaat yang akan didapatkan untuk sistem tubuh
anda dan menyegarkan tubuh anda sehingga anda siap menjalankan aktivitas serta
mampu membakar semangat anda sepanjang harinya. Jika anda merasakan kedinginan
saat anda mandi di pagi hari sehingga membuat anda merasa tidak nyaman, ini ada
beberapa solusi yang bisa anda praktekkan sehingga anda tidak merasakan
kedinginan lagi saat anda mandi di pagi hari. Setelah mempraktekkan beberapa
solusi ini, anda akan terbiasa mandi di pagi hari.
Solusi pertama
adalah jangan pernah lupakan sarapan atau makan di pagi hari setiap harinya.
Mungkin banyak orang yang menganggap sarapan sebelum mandi merupakan hal yang
tidak baik untuk kesehatan anda. Tetapi, jika anda melakukan sarapan di pagi
hari sebelum mandi, hal itu akan bermanfaat untuk meningkatkan atau menaikkan
suhu tubuh anda menjadi ideal di pagi hari. Sarapan bisa dimulai dengan makanan
ringan dan minuman hangat seperti roti dan teh manis hangat. Jadi setelah
selesai makan dan anda mandi, maka tubuh anda tidak akan merasakan kedinginan
saat anda mandi.
Cara kedua yang
bisa dijadikan solusi oleh anda untuk tidak kedinginan dan menjadikan tubuh
anda sehat adalah melakukan olahraga ringan di kamar anda setelah anda beranjak
dari tempat tidur anda di pagi hari. Tentunya anda tahu kalau anda olahraga
sangat berguna untuk tubuh dan kesehatan anda apalagi di pagi hari. Idealnya
olahraga di pagi hari berkisar mulai dari 15 menit sampai dengan 20 menit,
bahkan bisa lebih baik jika anda melakukan olahraga lebih lama. Selain
menyehatkan untuk tubuh dan fisik anda saat anda, olahraga di pagi hari juga
bisa membuat anda tidak merasakan kedinginan saat anda mandi karena suhu tubuh
anda meningkat. Hal itu juga menghindari anda dari sakit jika anda kedinginan
saat anda mandi di pagi hari. Apalagi setelah berolahraga, anda mandi dengan
air hangat dari pemanas air anda,
itu akan lebih menyehatkan dan membakar semangat anda sepanjang hari.
0 Comment:
Posting Komentar